Kolejna podróż i cel ruiny tajmniczego zamku w Belgii. A dokładnie w Walloni ,geograficznie jakby już w rejonach Ardenów.. Po zjeździe z autostrady drogi stały się wąskie ,kręte i strome. Podobne ,jak w naszych Karkonoszach,i też podobnie dziurawe :) Ale najpierw uzupełnienie prowiantu w Intermarche w Spimont. Poźniej,zgodnie z nawigacją [...]
Georgu, a jak byś Ty to widział w dłuższym okresie? Na pewno chciałbym mieć na lato oprócz zwiększonej masy mięśniowej też dosyć niski poziom tkanki tłuszczowej, dlatego planowałem teraz przybrać masę. Od listopada znacznie więcej jem mięsa, ryżu, trenuję też już bardziej konkretnie, określone partie w określone dni. Planowałem gdzieś w [...]
[...] po wczorajszym treningu, pewnie od pchania sanek bo były tak doładowane że ciężko to było ruszyć %-) Zwykle na drugi dzień po Hyroxie odpoczywałam, ewentualnie planowałam jakieś spokojne 5-8km. Nie sądziłam że stać mnie na więcej ;-) Niestety trener nie pozwolił odpoczywać %-) Trochę spokojnego biegania, trochę zabawy biegowej. Do południa [...]
[...] autorowi na duxy plus, porównać to można do przyjmowania ogromnej ilości cytruliny przedtreningowo, siła również idzie do przodu minusem jest delikatny spadek apetytu, ale jak to przy wszystkim reakcja indywidualna ma znaczenie U mnie powyższe działanie występuje przy dawce 2x24mg niższe dawki nie działają ani na zawroty ani na pompę, siłę. Lek [...]
Mam nadzieję, że będzie się rozwijal dalej jak trzeba , poprawi braki i bedzie pojawial sie w czolowce znaczacych zawodow... spojrzałem ile ma lat - 30, więc miałby jeszcze chwiele żeby coś powalczyć :-))
[...] a nie od daty zdarzenia zlapali go w lutym w pazdzierniku mial miec sprawe,ale sedzia sie pochorowal czyli zanim nastepny termin bedzie mial w sadzie to gdzies Luty 2024-jakby sie odrazu przyznał to juz rok miałby za soba zostalyby 2..a tak dalej nie ma prawa jazdy i perspektywa ze jeszcze conajmniej 3 lata od wyroku,a jak sie bedzie bawił w [...]
[...] o swoim dopingu. Że dochodził do 2 gram testa czasami itd.(nie pamiętam wszystkiego). Ja podobnie mam z Arnim i im więcej słucham i czytam tym bardziej omijam tematy z nim związane bo ciężko to się czyta czy ogląda . Najgorzej jak ktoś ma gen i stara się dorobić do tego jakąś mądrą teorie bo sam tak naprawdę nie ma pojęcia dlaczego rośnie ...
[...] imo nigdy nie bedzie mial szansy na 1szy callout) sredni zawodnik, a z ktorym de asha przegral niedawno(wygral tez) dla mnie ten caly rubiel to kompletne zaskoczenie i freak jakich malo, wiem ze nie ma dobrej budowy, szczegolnie ta talia ale to jest jak pisalem - cos nowego a nie ciagle te same geby i ten dauda, ktory zgarnia wszysko a wyglada [...]
Cześć. 29 lat, 176 cm, 84 kg, trochę ponad rok na siłowni. Teraz dopiero od listopada zacząłem więcej, konkretnie jeść, pod masę. Do tej pory cel siłowni był bliżej niesprecyzowany :-) Ile byście mi dali procent tłuszczu? Jak wyglądają plecy? Można już mówić o kształcie V, w miarę się prezentują, czy jeszcze trzeba sporo dopracować? Daję jedno [...]
Czyli dzisiaj zamykamy trzeci tydzień okresu masowego to jest 21 dzień. Waga po podbiciu kalorii pokazała dzisiaj 105,5kg i znając życie przez jakiś czas będzie sobie teraz rosła aż się nie ustabilizuje ale to też dobrze trzeba w końcu zacząć coś rosnąć. Dzisiaj na treningu zrobiłem Push z naciskiem na barki trening oczywiście bardzo fajnie wszedł [...]
Nathan De Asha nie wyglądał źle, nabity był całkiem spoko, ale widać w pozach jak dużo mu brakuje do top 3. On ma za mało masy po prostu + trzymał dużo wody na sobie. Kiedyś dużo lepiej się prezentował. Fajnie, że Ashkanani wygrał znowu swoją kategorię, może za rok na Olympii coś więcej pokaże, bo progress zrobił. Zmieniony przez - kadafi2 w dniu [...]
[...] środków w tym Antka i trenu. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Pamiętam co mówił św. pamięci Nasser ...biorę 2g testa na tydzień i nie mam dużych sajdów i rosne to biorę 3g , jak na 3 nie mam sajdów a dalej rosnę to biorę 5g ... To było jakoś wtedy gdy znacznie zwiększył obwody więc skoro taki gość mówi o Colemanie że ma końskie zdrowie do towaru [...]
A na kogo mieli zwracać uwagę skoro 3 tydzień rzędu się ta sama ekipa między sobą prezentuje? Jeżeli ta przemiana jest prawdziwa to przez parę lat jeszcze powinien dorzucać sporo mięsa a jak wyjdzie to ja i pewnie i Wy przypuszczacie
Walka o receptory itp. Jak dawki za duże towar się w żyłach gotuje to może i saidy większe.sporo osób pewnie nie potrafi wykorzystać potencjału testa a wala bomby z 5 środków w tym Antka i trenu. Nie zawsze więcej znaczy lepiej.
[...] bani. Stopniowo obniżałam teścia. Sajdy znikły po wyrównaniu dawek. A i tak zszedłem jeszcze niżej. Spoko może kiedyś tak spróbuję tylko zastanawiam się ogólnie nad tym jak to działa bo z reguły testa bierze się po to żeby ograniczyć sajdy np deki a tu odwrotnie .... interesujące . Takie mikro dawkowanie chyba z Anglii przyszło a test jak [...]
Jawor / to czyste marnowanie energii jest…tez mam pewien sentyment i przykro mi jak to widzę ale pogodziłam się ze to królestwo jednego władcy. Paatik ,tylko że ten samowładny nic nie widzi i nie potrafi nic zrozumieć :-(
[...] czymś co nas nie cieszy , doszedłeś do wniosku że doping nie po płaca i ok nie ma co rozpamiętywać ,liczy się co teraz i przed nami . Masz doświadczenie w treningu wiesz jak wygląda trening i odżywianie to łatwiej wybrać co --kulturystyka cz wyciskanie sztangi ,oraz wiesz że to wybór na na dłuższy czas aby były wyniki a nawet gdy ich nie ma [...]
Witam, mam zwyrodnienia stawu Barkowo obojczykowego bark ogółem daje oznaki bólowe od 8-10 miesięcy bez jakiegokolwiek urazu, chodziłem po fozjoterpeutach ortopedach bez skutku każdy chciał tylko kasę bez jakiejkolwiek pomocy, a więc zrobiłem ponownie RTG, RM i znalazlem najlepsza klinikę po opiniach w Krakowie, aktualnie prowadzi mnie ortopeda [...]
[...] wpływie na banie. Możliwe ze nie miałem saidów bo obniżyłem teścia i jechałem go mniej niż trena. Chyba mocno indywidualne to jest. Czytam to już nie pierwszy raz i nie wiem jak to możliwe tzn mniej teścia niż trena to sajdy trena były mniejsze ... Jak to możliwe ? Względem deki daje się nawet 2 razy więcej teścia żeby zmniejszyć sajdy a z trenem [...]
[...] kogo mamy? Mamy Krizanka który poza potężnymi ramionami mało co ma do zeprezentowania, dodatkowo fatalnie wyglądała jego tali i ogólnie sporo mankamentow. De Asha wyglądał jak przeżuty i wypluty, dalej, pozostali zawodnicy robili już tylko jako tło. Rubiel "objawił" się w amatorach z ta swoją freakowa sylwetka gdzie tak jakby od niechcenia, [...]
Nasze Hobby : historia : bitwy & bunkry
